私は元々そんなに食べる量が少ない上に運動してなくて代謝悪いのもあると思う
若い頃はそれでもよかったけど歳取ってくるとやっぱり体重も見た目も悪くなってきたw
身長160だけど体脂肪が33で今29か28ぐらいまで減ってきた所だけど体重は饑餓スイッチはいってるのか減らない
でも健康的にはなってきた気がするよ