昨日マンボウ明けの新年会で夜だけで1,600kcal以上食べちゃって総カロリー3,000kcal超えたけど100gしか増量してなかったー。
店から徒歩で帰ってきたのが効いたのかな。
距離的には短くて散歩程度の消費カロリーだろうけど食べて直ぐ動くって贅肉化を防ぐ力があると思う。
アルコール飲まなかったのも良かったのだと思う。

しかし一週間グラフでも過剰状態なので暫くは摂取カロリー控え目にするけど。