中年女性だとマジ摂取カロリーとか脂質量がギリだから、ダイエットで良質な脂質を摂りましょうと言われても普段の少し脂質控えめ生活でも脂質ギリでナッツとかMCTオイルの入る隙がない
食いしん坊中年女性の自分は、男性よりダイエットハードだなあって思ってしまうわw