>>985
減量に筋力の減少は避けられないけど最小限に抑えられるようにタンパク質は絶対基準値摂取してるし筋トレもしっかりやってるよ

>>987
まぁね
そこらのリスク加味しても人生短いしここらで一回頑張ったといた方が良いと思ってね
だらだら自分に甘くやってても結局痩せないし