>>160
ケト辞めてでもまず便秘治すのが先決かと
動物性タンパク質の摂取による腸内の酸性化が原因だと思うので植物性タンパク質中心に切り替える、ヨーグルトや海藻、発酵食品をよく食べる事を続けるしかないかなあ