>>786
ケトン体を正確に測るには血液検査しないとだから面倒だね。
脂質の摂取が足りてなくて、作ったケトンは全部使って尿中に出てきてないとか、
タンパク質とりすぎてアミノ酸から糖新生を起こしてるとか。
ケトスティックがパチもんか。

ほんでも、ケトになってたら「うわー腹ペコだー」みたいな感覚が起きなくなるし、マスクつけたまま軽く運動するとなんか息が臭かったり、糖質とりたい欲求が減ってきたりと、サインはあるけどね。