【780万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★17

凄すぎ、1年で-68kg
・・・からの1年で+50kg(117kg)
・・・からのダイエット継続中(95kg)

137kgデブ(3年前)
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン(2年前)
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数9.4万人
もうすぐ銀の盾!!

(現在)
https://i.imgur.com/2kyDaZZ.jpg
https://i.imgur.com/vhGlkIB.jpg
本人談「背中の筋肉が見えます」(体重117kg)

2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会でなんと2位入賞!!(参加者2名)

2022年の目標は「人前で脱げる体になって海水浴をしたい」
3月までダイエット中(4月から本格的な増量)

目標に向けて毎日5000歩も歩き、深夜のドンブリ飯を堪能する彼の今後には要注目!!

Q:ジョギングとかしないのですか？
A:する必要がありません、俺がやったら地震が起きちゃうよ

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要、脂質は嫌いです(肉や魚の脂身、マヨネーズは大好き)

Q:美味しく調理すれば良いのでは？
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険です、あえて不味いものを食べるのが漢(今夜の飯うめー)

Q:ジャンクは食べてないの？
A:全く食べてません、あ、その新作カップ麺美味しいですよね!! ポテチも


★総合スレはこちら
【ｲｹﾒｿ】ルイボス総合スレpata5【ﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646466820/

前スレ
【780万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1646467698/

来月から増量再開
ベンチプレス大会目指すそうだ

今回の減量期では脂肪はほとんど減らず筋肉だけが減った
でもそこから増量したいらしい
何を目指してるのかよくわからない

>>2
こういう情報どこにあるんですか？

>>4
毎晩21時過ぎに生配信していてその時に色々しゃべってる
ただ配信が毎回記録されてるわけではないのでファンは毎日見る必要があるのと
何時から始まるのかも日によって変わるし長い時は4時間くらい続くので全部見ている暇のある人はそんなにいないんだよ
しかもルイボス自身が何を言ったか覚えてない事もある

ｗ
チートデーをやってみて普段の食事の方がいいなと思った
チートデーをやってみて普段の食事の方がいいなと思った
チートデーをやってみて普段の食事の方がいいなと思った
チートデーをやってみて普段の食事の方がいいなと思った
チートデーをやってみて普段の食事の方がいいなと思った

チートデイって普段の食事の量が多い版でもいいってみんな言ってたのに
無視して何で嫌なもの食べたんだろ
好き放題食ってる奴はあれが食べたいから食べてるだけだぞ

>>5
なるほどなるほど。
詳しく解説、ありがとうございます！

ルイボス　「チートデーって何食べたらいいの？」
視聴者　「食べたいものを食べたいだけ食べればいいと思うよ」
ルイボス　「俺、八つ橋食べたい」
視聴者　「いや、そうじゃなくて普段食べないようなジャンクとかですよ」
ルイボス　「それトレーナーにも言われた、でも俺ジャンクは食えない体なんだよね」
視聴者　「お菓子とかケーキとか？」
ルイボス　「それって太りそう」
視聴者　「何を食べたいの？」
ルイボス　「八つ橋かな」
視聴者　「いやいやご飯とかで」
ルイボス　「ご飯は毎日食ってるからなぁ」
視聴者　「炒飯とかは？」
ルイボス　「炒飯って油使ってるよね？俺脂質はとらないようにしてるんだよね」
視聴者　「そういう普段食べないものを食べるのが目的なのでは？」
ルイボス　「それもトレーナーに言われた、でもPFCが」
視聴者　「チートデーではそういうの気にしないで」
ルイボス　「でもPFCバランスは大事」
視聴者　「じゃあ好きなの食べればいいと思うよ」(半ギレ)
ルイボス　「何食べたらいいと思う？」


こういうやりとりが何時間も続く放送だよ

ルイボスのトレーナーって胃潰瘍にならないの？
仕事と割りきって達観してんのかな（　）

>>7
そもそもチートが必要だったのかもよくわからない
毎日2700kcal(ルイボス試算)だから
それに体重が10kg近く落ちたのだから基礎代謝の減衰に合わせて摂取カロリーを減らすのがセオリーのはず
これも視聴者が丁寧に説明してくれてるのに未だに理解できてない

本当に残念な奴で終わった。。

筋トレ系YouTuberはあれ食べたいこれ食べたいとか多いが
ダイエット系はこんな感じに意識高くなるよな

30超えて生活力皆無のデブが立証不能の珍妙な理論で中途半端なダイエットと筋トレをするチャンネル

ルイボスさあ
普段からラーメン食いたい、餃子食いたい、ピザ食いたいと自分で何度も言っていたのに
チートでこれら食べたら「食べたくないものを無理矢理食べたので残した」とかふざけてんのかよ
だいたい毎日深夜に巨大なデカ盛り丼食べてるのに何言ってんだよ

YouTuberなら意識高い発言よりチートデイしまーすなノリのが受けるのわかってるはずだから
確かにYouTubeに魂は売っていない

>>9
ぐはっ(笑)(笑)(笑)
この解説はめっちゃ面白いけど(笑)
実況は面白くないような…。(笑)

今月中に登録者数が9.3万人台まで減る可能性が高まってる

🥄

いいぞいいぞ
どんどん増量しろ
見世物的に面白い

純度100%の
ダメだこりゃ！

体脂肪率30％弱から増量って人生最高の体とか物は言いようだな

増量ってマジ？昨日の配信で言ってたの？

今回の減量は理想の体を目指すもので、
トレーナーからの指導内容としては3ヶ月で脂肪をそぎ落とし
4月から1ヶ月程度筋肉増量のための期間を作り、
再度5月から最終的な絞り込みに入るというものだった
これにより6月までには理想の体に近づけると言われていた

現実がその通りに進んでいるかはわからないが
減量期間は長すぎても良くないので一旦ここで切るという意味

明らかなリバウンドを放置していたトレーナーも大概無能じゃね？

今回の減量プランでは脂質制限をしてきた
これは今までのルイボスの食事内容を考慮し「無理のない範囲で」とトレーナーが考えたもの
このあと1ヶ月程度、今までにないくらいの強度の全身のトレーニングが始まる
鬼の1ヶ月になると思われる
そこでつけた筋肉を落とさないために5月からはケトまたは糖質制限をするはず

筋肉自慢さんは扱える重量はここ半年ぐらいでなんぼほど増えてんの？

もともと3ヶ月で10kg程度と考えていたので予定通り
10kg軽くなる事で体のキレが出てくる
そこに高強度トレーニングが入るので相当きつくなる
更に5月以降は大好きな米が食えなくなる
嫌いと言ってる脂質をガンガン摂るように言われる
それでもルイボスは成し遂げると思うよ

ただ体は劇的には変わらない
今まで最高にはなるだろうが俺らがイメージしてる最高の肉体ではないよ

1月　「懸垂今はできませんが出来るようになります!!」
3月　「懸垂？そろそろ1回できるようになるといいな」

ルイボスの僧帽筋褒めてる奴いたが要するに肩トレが全部僧帽筋に入っちゃってるっていう一番だめな鍛え方なのだが・・・

大多数の人がイメージするジム通って筋トレしてる人間の体とはかけ離れ過ぎなんだよなぁ
他のTVとかYouTubeとかでこんな体型したマッチョ()っているのん？

お！今日はいつにも増して嫉妬が凄いな 他にやることないんか？(笑)

デブが奇跡的に痩せる事に成功したのに筋トレが好き過ぎて頑張った結果なぜか元に戻ってしまったという悲劇
しかもデブ時代の頃の方がまだ筋肉が多かったという副産物つき
本人が一番わかってるはずなのに「以前より筋肉がある」と思い込んで信者に持ち上げられ上機嫌で毎晩生放送やってるんよ

一度腹直筋がハッキリ見えるまで減量するべきだと思うけどね
体脂肪率で言うと最低20%以下できれば15%程度まで
そこから少しずつリーンバルクしていけばいいのに　
そうしないとまた失敗する可能性高いよ　

また無知の素人が偉そうに語ってるの本当に草

増量の計画も聞きたいな
何kg増やすつもりなんだろｗ

無知の素人=ルイボス=渡嘉敷しのぶ(31歳無職)

なぜかと言うと、体脂肪率30%近い状態から増量なんてやっても、増えるのは脂肪細胞ばかりになる可能性高いから
このときたとえ脂質制限してても同じ
というか脂質制限しればリーンバルクになると誤解してそうでこわいな　カーボとりすぎも立派なダーティバルクだよ

>>38
素人乙

嫉妬とか素人とか言ってるが全く反論ができてない時点でチラ裏なんだよw
具体的に何がどうおかしいのか一度も言い返した事がない
それがルイボス=渡嘉敷しのぶ(31歳無職)

反論するための根拠やソースが何も無く、その事を理解さえできていないから
「嫉妬」「無知の素人」としか言えない
つまりそういう中身のない奴=ルイボス=渡嘉敷しのぶ(31歳無職童貞)

という事なので反論になってない「嫉妬」「素人」とか書く時間の無駄だから引っ込んでれば？
しのぶ君
バカ犬と戯れてる動画が一番楽しいよ、君の場合

>>25
80�sから110ｋｇ越えはいくらなんでもトレーナーに言われたこと守ってないでしょ
パーソナルといっても母親じゃないんだから

ボディメイクてのはそれなりに頭使うからな
ハイカーボでの増量の失敗は現に去年証明してたやろ
脂質取らないのがリーンバルクだと思ってたら大間違いやぞ　脂質取らなすぎも男性ホルモン生成に悪影響あるからな
ハイカーボで失敗してるんだからローカーボでやればよい　押してダメなら引いてみる
個々人に合う合わないがあるから試すしかない　ジャストドウイット！

>>42
図星つかれて怒りの3連投に草

ここで批判することすら馬鹿馬鹿しくなった
好きなだけバルクアップしたらいい

ここで〜
なお書き込んでる模様

>>45
ほらね
反論できないw
これが渡嘉敷しのぶ(31歳無職童貞)の知能レベル

筋トレの知識とか偉そうな事言ってるけど何一つ反論ができずに
「草」とか死語に近いネットスラング使うくらいしかできない馬鹿=ルイボス=嫉妬君

>>39
少しでもご本人のためになればとアドバイスさせて頂いてるのですが、できればどのへんが素人なのかご教授願います
自分もまだ勉強途中ゆえに

>>47
君がそういう程度の低いレスしかしない限り
スレ内でのルイボスの評価は下がり続けるんだよw
なぜなら君がルイボス本人だとみんな知ってるからw

無理無理
ルイボスには答えられないから
今まで一度も答えた事がない
そして逃げる
何も無かったかのようにID切り替えてまた「嫉妬が〜」「素人が〜」「連投に草」
こればっかり
おまえはbotか

ルイボスっ人生逃げまくりだよな
そして逃げ込んだルイボスチャンネルにようやくデブメス豚の信者が集まり
すごいですね、かっこいいですねと心にもない言葉の山で褒めちぎってくれる
まー素敵な空間、お花畑、楽園、王国の完成である
そこから出たくなくなるよなー

5chに来るとチャンネル内で聞く事無いような厳しい言葉ばかりで
なーんにも反論できずに「嫉妬」「素人が」としか言えず
つっこまれても逃げておわり
ずっとそういう人生送ってきたから未だに童貞だしすぐに太るんだよ
その性格はもう治らないんじゃね？

先ず68.5kgを断固維持すべきだった
こいつは維持を停滞というネガティブな事だと何故か思い込んでるけど

>>50
嫉妬による妄想乙

デブ界のキド
色々かぶるよ、この人とキドっちは

ルイボス乙
そろそろトレーニングの時間だろw

キドとはかぶらんだろ
ルイボスはダイエットできない変わり者って感じだけど
キドはもっと色々と凄い

>>9
〜に言われた って返すの好きだよね

話してる相手の前で、なるほどそうなんだって聞くのは絶対嫌みたいね

知ってる、〜に言われた と必ず言う
かと言ってその「〜(例えばトレーナー)」の前でも、同じように
でも…とか言いながら

そうなんですかって素直に聞くことはしないんだよね
何なんだろうね、この性格

痩せていってるうちは支持するぞ、こいつはダイエット系ユーチューバーでここはダイエット板だからな、減って行けば正義なんだわ
筋肉路線はやめろこいつには無理だから、きっちり痩せてしばらくは維持しろ６０kg台を２年以上は最低でも
無理な体重じゃないからさ

何か勘違いしているようだがルイボスはダイエット系ユーチューバーじゃないぞ
増量期を設けてフィジークの大会を目指しているボディメイク系ユーチューバーだ
普通に考えて分かると思うがダイエット系ユーチューバーは増量期なんか設けない
ダ板にスレが立て続けられるのが間違い

こないだ本人が筋トレ系チャンネルだって明言してたぞ

コメディアンだろ