【780万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★17

凄すぎ、1年で-68kg
・・・からの1年で+50kg(117kg)
・・・からのダイエット継続中(95kg)

137kgデブ(3年前)
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン(2年前)
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数9.4万人
もうすぐ銀の盾!!

(現在)
https://i.imgur.com/2kyDaZZ.jpg
https://i.imgur.com/vhGlkIB.jpg
本人談「背中の筋肉が見えます」(体重117kg)

2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会でなんと2位入賞!!(参加者2名)

2022年の目標は「人前で脱げる体になって海水浴をしたい」
3月までダイエット中(4月から本格的な増量)

目標に向けて毎日5000歩も歩き、深夜のドンブリ飯を堪能する彼の今後には要注目!!

Q:ジョギングとかしないのですか？
A:する必要がありません、俺がやったら地震が起きちゃうよ

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要、脂質は嫌いです(肉や魚の脂身、マヨネーズは大好き)

Q:美味しく調理すれば良いのでは？
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険です、あえて不味いものを食べるのが漢(今夜の飯うめー)

Q:ジャンクは食べてないの？
A:全く食べてません、あ、その新作カップ麺美味しいですよね!! ポテチも


★総合スレはこちら
【ｲｹﾒｿ】ルイボス総合スレpata5【ﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646466820/

前スレ
【780万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1646467698/

チートで冷食とカップ麺だったのは金が無いから
金があるならピザはデリバリーするし、中華は食べ放題の店に行く
冷凍餃子、冷凍炒飯、冷凍ピザ、カップ麺はもともと家に常備されていたものを食っただけ
普段食ってないと言ってるがこれは嘘
親と一緒に食っている、食い方見ればわかるしチート直近のツイートでカップ麺の味について語っていたりする
自らのツイートには書かないがリプなど見るとかなり食ってるのが推測できる

なぜ金がないか？
ニートだから当然なのだがYouTube収益が激減して小遣いが底をついているのが大きい
それと事故の修理代がかさみ贅沢なんか到底できない
ダイエット決意したのも食費の部分もあったから
ダイエットで小食になれば金もかからないという考え
外配信が減り外食配信も無くなったが金が無いと考えれば納得できる
去年まではスタバでコーヒー買って飲んだり、ステーキハウスで食事配信したりと
それなりに金を使って歩いていたが今はそれもできない

金がないから動画投稿増やし、配信でスパチャを得ようと考えたが
再生数は以前ほど伸びない上にYouTubeのインセンティブが下がりこうするしかなくなった

まじで痩せてる子の食欲の優先順位の低さやばくない？ご飯食べるの忘れちゃうのはしょっちゅうあるし「面倒だから今日はいいや」「昼にラーメン食べてお腹いっぱいだから夜はいいや」「お腹すいたけど眠いから寝よ」とか思うらしいです。信じられません。
私もこれになりたいです。

そんな・・・ルイボス様は勝ち組らしいからお金が無い何て事はないでしょうw
もしそうなら勝ち組発言は一体(白目)ww

なんだ結局貧乏なのかよ

チート動画の何が酷いって全てレンチン料理だった事だよw
あ、カップ麺もあったか
ラ王

金もなくてボディメイクも出来ていないようなヤツのどこが勝ち組なのか理解できない
胸張れるのは登録者数だけ？
まぁそれも減ってきてるみたいだけども

200円くらいの冷凍炒飯と冷凍餃子
150円くらいのカップ麺、300円くらいの冷凍ピザ
総額1000円かかってるかどうかのエコなチート食だな

太ってる奴の思考って高くて旨いものより安くて量の多いモノという感じなのだろう
食べ放題の店に行くとかケンタでホームパック買ってきて1人で全部食うとか
そういうのをみんな期待してたのにがっかりだぜ

しかもルイボスの言い訳が酷くてチート動画はこの一年で一番酷い内容だった
今回の無言トレーニング動画も去年のと似たようなものだがBGMと演出でなんとか誤魔化してる
こういう事する時のルイボスのメンタルは結構やばいんだよ
お花畑配信に逃げ込む心理的な要因になってる

体重の減少がかなり鈍っていたのが「代謝の低下」なのは確かだが、それは低カロリーに体が慣れたのではなく、
体重が10kgくらい落ちた事で消費カロリーそのものが減ったという事をなぜ理解できないんだろう
基礎代謝割り込むようなメニューで1ヶ月近くやってたらチートした方が良いが、
毎日ドンブリ飯を2700kcalも食ってる奴にチートが必要だとアドバイスしたトレーナーもどうかしてるぞ？
意図的に太らせたいのかと思えるくらいに

今のルイボスの適正な摂取カロリーは2400〜2500kcal
減量開始当初から5〜10%くらい落とさないと
これは配信でも視聴者から指摘されていたはずだがルイボスは「ふーん」ってスルーしたからな
結局食いたいだけなんじゃないのか？

1月も2月もそうだけど月末に一気に2〜3kg落とすよなw
それでもヤセ続けてるのだから良いが、筋肉が溶けたとか言い出してるし増量期間中にどこまで筋肉増やせるのかは見物
去年よりもインボディの成績落ちてるのに何をどうよくしたいのかわからないw

前回みたいに強引に体重落とすようなプランの方が正解なんじゃないのか？
短期間だけ我慢すれば済むんだぜ？

また無知どもが偉そうに語ってて本当草
普段嫌な事ばかりの生活なんだろうな〜

ここからどう頑張ってもJINやぷろたん、ディーサンみたいにはならないと思う
骨格を評価してる人もいるがそれはデブ時代が長かったから
この大きな骨に隆起を感じる筋肉を付けてこうとするとステロイドでも使わないと無理だろ
そして禿げる

>>279
博識ある君がきちんと反論しないからだよ
擁護するつもりがあるなら真正面から向き合えよ、へたれ

メンタル的に追い込まれてるのはルイボスの方だな見てる方は他人事で済む

(落ちない体重)(減らない体脂肪)(減り続ける筋肉)(変わらない体型)はストレスフルだろうな
挙げ句に嫌いな下半身や背中のトレやれとトレーナーに指導されヒーヒー言ってる

>>280
そいつらの骨格って大きいの？ルイボスさんの骨格は日本人離れしてるからなー 日本人には身近に感じる人の方が良いかもね ルイボスさんみたいに才能ありすぎるのは嫉妬されて嫌われる可能性も高いのかもね

>>274
別に甘い物やジャンク食べたいってのは悪くない考えなのに
あの言い訳の多さはマイナスだったな
コメ欄すら微妙な反応

>>284
微妙(嫉妬)

>>268
オレも節制を心掛けてないとすぐ食べまくっちゃう派だけどもう食欲というものが分からない

天然ガリヒョロは食欲に対してどう言う反応をしてるのか理解出来ない
食べる食べないの判断基準がわからん

>>280
ディーサンくらいにはなれるだろｗ

パーカークラスにはなれるだろうから頑張れ

>>271
まずそうだったねー。
近くに中華料理屋とかないのかね
あと、なんで餃子の袋がベッドにあるのってかんじ

>>287
甘過ぎ
ある程度筋トレしたことある人間なら分かるが、ルイボスにはディーサンくらいの体でも無理
基本的に全てを甘く考え過ぎてる

>>275
それな　それと減量に成功したときのルイボスと今のルイボスのメンタルは違う
チートデイを挟むと２，３日後にはチートデイとか言って繰り返して食べてしまう
弱メンタルになってると思われる　

今日はしっかりトレーニングしたからたくさん食べてもいいみたいなのを繰り返した
結果、大幅にリバウンドしたはずや

そもそもルイボスさんの骨格と筋肉を凡人と同等に語ることが間違い

>>275
チートデイの直接の原因はルイボス自身だと思う
体重減の影響で扱える重量が落ちたことでギャーギャー騒いだんだろう
それでトレーナーが妥協案としてチートデイを出してきた

>>292
デブ骨格ね

>>294
これが嫉妬か

どうでもいいよ
嫉妬嫉妬嫉妬

>>296
図星ついてごめんな

春ですなぁ…

>>292
あんたさあルイボスさんが本当にダイヤモンドの原石だと思うなら宝の持ち腐れになるから24時間付きっきりで生活全般の面倒見てトレーニングの指導してコンテストで優勝させてあげなよ
そこまでする気が無いならここにいる文句言うてるだけのアンチと変わらないよ

以前は驚異的なダイエットをして多くの登録者を獲得したけれど、今は実家住み三十路の男が年齢不相応の幼稚な動画を作っているのが面白いのであって
ダイエットの方法がどうとか筋トレで体作りなんかはどうでもいいです。
syamuと同じジャンルとして楽しんでいます。

>>299
何言ってんだこいつ

ルイボスがガチで絞ってから増量したら、あの骨格でどういう体になるか興味あったけど
まぁそれを見ることは無さそうだよね　けっこう残念

いちばん痩せたときの身体見た感じだと取り立てて骨格が優れてるとは思わなかったけどな
しいて言うと太ってる期間が長すぎたおかげで胸郭が拡がりすぎてるので胸が大きく見える点かな
それを無知な信者は公背筋あると勘違いしてるぽいけど
この胸郭の拡がりは諸刃の刃でもあってそれに負けない筋量をつけないと鳩胸みたいになってしまうというデメリットもあるのでがんばれ

>>303
嫉妬乙

>>303
わかりやすい嫉妬に草

>>300
部屋が汚すぎるよね

あの布団洗ってないよね

アンチも信者もケンカすんな！
仲直りで一緒に歌おうぜ！

ハトムネ玄米月見ルイボス〜そーけんびちゃッ！
どくだみハブちゃプールイボス〜そーけんびちゃ！

>>306
嫉妬による妄想乙

胸郭が広く骨や関節が太い人はボディメイク不利だぞ
なんで優れた骨格扱いされているか意味不明
もしかしたらパワリフ視点での話なのかな

>>309
そんなん知らんけど普通は骨格広かったり骨が太い方に憧れるわ 特に骨の細い日本人なら尚更な
腕太くても手首細かったらダサいからな

知らないなら仕方ない
ボディメイクは細い骨や細い関節に丸々とした筋肉を付けることで映えるんだ
骨や関節が太いといくら筋肉を付けても映えた体にはならず強そうな体にしかならない
例えるとドワーフみたいな体だ

これくらい筋肉量あるなら85キロになれば見た目ほぼ筋肉

>>311
骨や関節が細いところに筋肉つけるとかダッサ(笑) 筋肉つけても骨や関節細いとか一番ダサいやつじゃん

>>311
手首細いのが映えた体とか手首細いのが強そうな体とか本当草

あなた認識が間違ってるよ
細い骨や関節に丸々とした筋肉を付ける
　⇒ボディメイクに向いている体
太い骨や関節に丸々とした筋肉を付ける
　⇒パワリフや格闘技に向いている体

どちらをカッコいいと思うかは人それぞれだけど
ボディメイク系の大会で評価されるのは上の骨格でルイボスは下の骨格

そもそも筋トレで骨にも刺激が入るから骨が細いままでマッチョは無いわ

骨格は大きく骨も太い方に憧れるのが男ってもんだろう 特に鍛えてるならな
鍛えて筋肉が大きくなっても手首の細さを見れば絶望する

ベンチの重量は筋トレ系YouTuberなら誰レベルだ

>>316
細いやつばっかじゃね

パワリフ視点なら体重に比べて重量そんな凄くないから才能はあまり
格闘技の才能はあるんじゃない格闘技は詳しくないから他に任せる

体重無視して重量だけだときんに君と同レベル
きんに君はベンチプレスの重量追い求めてないだけだけど

>>316
筋トレで刺激入るか？相撲のてっぽうみたいな事しないと刺激入らんだろ

>>322
衝撃だけでなく筋トレでも刺激は入るよ

>>318
ぷろたんくらいだな

電磁波犯罪被害者の症状

体が異常に熱い
ノドが異常に乾く
異常に疲れる
眠い→場所を移動するか頭の位置や方向をずらすと眠気が一気に引く（目に照射感がないか確認）

スマホを所持していないときは被害が軽減する

手首細い奴は上腕太くならんし

誰が憧れるねん
ママさん達に成長期を巨デブで過ごすと骨太に育つからお勧めですよって言ってこい

真面目に仕上がり体重何キロくらいか気になる

体脂肪率が昨日から3%以上のジャンプアップ
また夜遅く測定
水抜きしてたのかね

>>328
260名無しさん＠お腹いっぱい。2022/03/08(火) 18:35:07.17ID:S9YGRuhH
ルイボスさんがんばってますね

1/2 103kg 骨格筋率29%　体脂肪率31.2%
↓
3/7 96.8kg 骨格筋率30.5% 体脂肪率29.2%

筋肉量　29.8kg→29.5kg
体脂肪　32.1kg→28.3kg

筋肉をほとんど落とさず体脂肪だけ落としてるじゃないですか

※2019年10/27 96.5kg 骨格筋率31.1% 体脂肪率27.7%　←運動経験無しの137kg超デブが勢いで始めたダイエット5ヶ月目
筋肉量　30.0kg 体脂肪　26.7kg
2年半くらい経って老化で筋肉減ったのですかね？
若い頃の方が体脂肪も少なかったようで



だそうだ
骨格筋量は30キロないくらい
ここから考えたら仮にフィジークやボディビルに出るつもりで絞っても仕上がりは60キロは切るだろうね

ドカ食いしても太らないルイボス先生

ボディメイクにおいては関節細い方が圧倒的に有利なの知らん人がおるね
ロニー・コールマンが王者でい続けたのは、その関節の細さゆえの理由もあるというのに

>>318
アンガールズの山根と同じくらい

ロニコーと比べ称されるルイボス先生凄い天才

IFBBのプロになって世界で大活躍してもらいたいね！
ルイボス先生

>>328
身長ハッキリしないからなんとも言えんけど大会レベルまで絞ったら60キロ台だろうね
特に下半身が軽そうだし　自慢の？腕周りも絞ったら30センチ中盤くらいでは？

>>332
関節細いとか男として恥ずかしいだろ その男としての恥ずかしさからのコンプレックスで頑張ってんのかな？

83kgを適正体重だとか言って納得してるけどそれ世間的には肥満体重だからね
痩せた時の胸へのコンプレックスから逃げてそんなこと言ってるのかな

>>337
関節太いのを突き詰めると三土手みたいのに行き着くけどああいうタイプがかっこいいと思うならそれでいいんじゃね？
あと別にルイボス氏が特別に関節太いとも思えないけどね
かりに関節太いのに自信あるのならパワーリフターになることをすすめる

>>339
あなた女？

ルイボスの身長なら適正体重は65キロ、多くても75キロまでだと思う

実寸160だから
適正体重は60前後

彼のチンカスを舐め取れる者だけが彼を応援しなさい

http://www.youtube.com/watch?v=agxoMkuvyi8

もう22時台に体重計測が当たり前になりつつあるのだけど
寝る前に測って何か意味あるの？

>>344
正論すぎてわろた
しかもルイボスそのまんま

デブって自分が太ってるのを骨太だからと言い張る奴多いよな

ルイボスって記憶容量が小さいのか過去の事をすぐに忘れてしまうようだ

超デブ懸垂しに行ってきた! これを繰り返せば懸垂できるかも
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2019/09/27

↑

2年半前から懸垂やってたじゃないか
そして、

斜め懸垂練習しに公園行ってきました!　前回は弱音はいてすいませんでした!
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2019/10/04

さらに、

首里城見に行ってきました!
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2019/10/06

つい先日と全く同じ内容で夜の首里城公園不法侵入動画
更にまだあるが続きは後ほど

100キロ越えデブ懸垂練習これで上達するかな?
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2019/10/09

↓　からの半年後

超デブ137キロから現在78.9キロ懸垂挑戦!
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2020/02/07

↓

https://www.youtube.com/watch?v=tr3_CjAA7bU
超デブ懸垂リベンジ!出来てる？出来てない？137キロから現在74キロ!63キロ減
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2020/03/11

懸垂の解説が色々とやばい
74kgになっても出来ていなかったのだから体重以外に原因があるのだろうに

こいつは先日、まるで最近懸垂を始めたかのように言い方をしていたが
3年くらい前からやっている
騙されないように

最後に極めつけ

https://www.youtube.com/watch?v=bQiZKAb9q1M
【ダイエット】懸垂組み立てながら雑談
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2020/07/13

2年前にもチートはやっている
今回が初めてと言ったのも嘘
そしてこの時も食わなすぎと批判されていた
何も学習してない

https://www.youtube.com/watch?v=bQiZKAb9q1M

で、ふと思ったがこの体重が今ルイボス目指している理想の体重になるが
今の推移だとここに到達するのだと思う
未来予想図というか

体重83.4kg
体脂肪率25.6%
骨格筋率33.6%
BMI29.3

確かに許されるレベルにはなると思う

>>348
>>349
マジかこれ　
記憶障害があるのか、もしくはわざとやってるのだとしたら虚言癖でもあるということか？
後者ではないと思いたい

まるで呼吸をするかの様にウソついてるんだなwスレ民の能力の高さは異常w
ルイボスの敗因はスレ民を舐めすぎた事だわww
あと頭良すぎたこと(笑)

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筋トレのフォーム解説までしているのに「初心者」とかふざけんなよ

特筆すべきは2020年の7/12と7/15の投稿
タイトルまで一緒
三日前に投稿した内容さえ忘れるやばさ

あと会話に頻繁に「あれ」が出てくる

たとえば
「今日はあれ、ご飯まだっす、あとあれ、体重はあれ、あれっすね、朝測ったんすけど、あれ、あんまし減ってなくて、あれ、水分と、あれ、色々とあれ変動するんで」
頭の中で話したい事を組み立てる前に喋ってしまっているのが問題
こんなのは編集段階で気づくし改善していけるものなのに未だに改善できてないので頭が悪いというか脳の病気なのかもしれない
マジで引退した方がいい

過去に何度かお菓子やジュースを爆買いしてきて「でも食べません、飲みません!!」とやってる動画もあったよ
それも安そうな菓子とか(クリスマスブーツ？)
今にして思うと全部親が買ってきてくれたものじゃね？
先日のバレンタインデーのチョコもそうだけど、なんで親の誕生日とか言ってチョコを渡すんだよ
逆だろw
おまえがもらって食ったもんだろ、それ

親の誕生日も嘘に決まってるだろ
本当に親思いなら一年前、二年前の配信の時に何も言わないわけがない
普通なら「今日はうちの母ちゃんの誕生日なんで」とか言うさ
全く言わなかったし今年も何も言ってない
後付けで「誕生日にチョコケーキ渡しました」と言って食い終わった紙の写真をインスタに上げていた
そしてそのあたりで体重がなぜか増えていたし計測時間が朝から夜に変化した

3/21
95.8kg
30.1%

理想の体の前に「普通の体」目指せよw

功を焦って飛び級しようとするから失敗するわけで
まずは普通の身体になってそらから徐々に筋肉つける方にシフトしていけばいいのにな　
それにこういう体脂肪率高い人はダイエットのための筋トレであるべきで、筋トレを主軸にするべきではないと思う
なぜなら筋トレを主軸にするとそれを言い訳に増量期という名目でまた食べすぎてリバウンドしてしまうから
なのでまずは普通の人以下の体脂肪率にしてそれを維持するところからはじめるべきだと思う
その方が確実だし健康にもいいから　健康第一でやってほしい

以上
嫉妬でした(笑)

図星で草

信者間でも今は筋肉しかなくて脂肪はないよ派と
今はバルクアップだから脂肪は仕方ないよ派で別れてるな

バルク嫉妬派もいます

>>361
前者は明らかな完全基地外レベルだが、後者もこの体脂肪率でバルクアップを許してるから同じく基地外
つまり信者は基地外しかおらん

という嫉妬

>>353
何年「初心者なのに頑張っててすごい！」と言われたいんだろうな

チビヒョロガリブサイクの嫉妬が凄いな
お前ら鍛えてるのにモテないんだね