オートミール食べ続けてるけどもう俺の体には合わないみたい
腹持ちも良く血糖値も上がりにくいとなってるが普通にお腹が空く
よく噛みましょうとか言うけど全く効果無し
体質なのか？
便通もオートミール食べてない時とあまり変わらない
悲しい