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【ファーストベジタブル】食べる順番ダイエット【カーボラスト】

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2022/03/21(月) 10:40:45.34ID:4M3+o5Ws
血糖値が上がりにくくて脂肪を貯めない食べ方についてのスレです。
2022/03/21(月) 19:50:46.23ID:scfjfLcv
最近はベジファーストよりたんぱく質ファーストの方がよく聞くよね
まあなんとなく糖質多そうなのを最後にしてる
2022/03/22(火) 07:32:20.48ID:S7SwFQdi
食事始めてから最低でも15分後以降に炭水化物摂らなきゃいけないらしい
2022/03/22(火) 19:23:09.71ID:sJ6+dmLz
ベジタブルファーストとミートファーストはどっちがいいの？
2022/03/23(水) 14:38:31.71ID:Ce69bhcO
野菜も糖質の塊だけどな
そんなことも知らねーのか
2022/03/23(水) 17:13:39.69ID:E1BEQjpV
野菜によるだろ
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