100キロ超えが食事制限だけで痩せても貧相なだけで体脂肪率も高いまんま
どうせ痩せるなら筋トレ有酸素食事制限セットでやらないと身体引き締まらない
ダルダルの脂肪皮膚にならないためのアドバイス