>>374
要はやったことないんでしょ？
自重でしゃがんで立つだけで怪我するならいきていけないね。腕立ては一回も出来ないから膝つけたり。
マシンでやるとか。筋トレって怪我しにくい運動。
強要じゃなくて知らないのに言わないでねってこと。
君に筋トレしろなんて言ってない。君がリバウンドしようがダルダルになろうが知ったこっちゃ無い。