>>375
筋トレしてるよ
3桁の段階からする必要は感じないってこと
幸いリバウンドも停滞もなく順調に落ちてるね
あなたこそ3桁体重になった経験はあるの？
3桁体重での筋トレのリスクは実際その体重でやったことないとわからないと思うよ

＞自重でしゃがんで立つだけで怪我
これ3桁だと普通にありえるよ？3桁なんて食事を人並みに戻すだけでめちゃ痩せてくから
この段階から筋トレしても結局すぐ落ちちゃうんで、ある程度減らしてからの方がリスクも少なく効率もいいって感じたって話