なんて言うか筋トレ嫌いな人多いね。ジムに通うのは金もかかるし全ての人に勧められないけど、カロリーが少ない状態=異化
わかりやすく言うと脂肪も筋肉も落ちてる、その状態で栄養さえ管理すれば筋肉増やせる人の条件には超デブ（ここの人たち）と初心者。
どちらにも当てはまる人が大半だろ？
食事だけで痩せてぶよぶよになっちゃってからやるんじゃなくてダイエットしながら除脂肪したらいいんじゃないの？