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お前ら素人の妄想なんてどうでも良い。
専門家は脂肪減少のために有酸素運動を勧めているんだよ。くそリプする暇があるならリンク先くらい読め

「以上から内臓脂肪減少のための運動には、有酸素性運動を用いて週10メッツ・時以上の運動量を加えることから目標にすると良いと考えられます。」
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp