>>34
鶏胸肉にはプリン体が含まれるので食べ過ぎると尿酸値が跳ね上がり通風リスクが増す
ほどほどに食べるもので他のタンパク質、豆類や魚など日ごとにメニューを変える方が効率がいい
コスト的には作り置きという手もある(ミールプレップ)