>>569
> 観察せんでも基礎代謝を知れば一日どれくらいカロリー摂取して運動プラスすればいいと言うプランを即作れる

それだけだと作れないし誤差が出る
まず基礎代謝の誤差がうまれる
人によって基礎代謝には差がある

だから俺が言ってるように過去3ヶ月ほどで良いのでカロリー収支と体重の変化を見れば何カロリー取れば良いか判断できる
算数の話なのでおまえのような馬鹿はついてこれないのはわかってるよ

ガチの落ちこぼれだからな

おまえｗ