>>262
胸焼けしそう！

でもサツマ芋はビタミンC多いし食物繊維も豊富だしなかなか良い食材だよね。
さつま芋ご飯にすると量増しにもなる。
サツマイモに多く含まれるビタミンB6はタンパク質の代謝に必要。
でもサツマイモにはタンパク質が少ないのでタンパク質の多い食べ物を別途摂るのをお勧めしたい。