かぼちゃいいよね美味しいしオートミール合わせだと糖質が不足する事多いから丁度いい
ビタミンAのゲージ埋めるための選択肢が増えた

ゆる糖とボディメイクは食事バランスガイドを無視しても減点にならないから焼き芋も置き換えしまくってるよ
ビタミンB群とC、カリウム、食物繊維が纏めて補填になるのがありがたい
これと煎り大豆や卵を組み合わせるだけでかなりバランスのいい朝食になる
旬を過ぎても常備しておきたい食材の一つ