>>345
嘘だよ
自分長年糖質不足脂質過多の食生活してたけどカロリーは適正範囲でも全然痩せられなかったし
全農の呼びかけで牛乳消費に協力したあたりで更に肥えたから脂質と飽和脂肪酸の摂りすぎは普通に太る
何でも適量が大事よ