>>345
そういうの、金スマでも牧田善二さんという医師が脂質は太らないと言って話題になったんだよね。
医者が教える食事術って本も出してる。
脂質は排出されるから問題なく、太ってる原因は糖質が全てだと言ってる。
糖尿病の治療をしてる方なんだよね。

だから、私も糖質をできるだけ減らしてとやってたんだけどなかなかの痩せず、あすけんでバランス良く脂質も抑えてとやったら人生でこんなに痩せたの初めてって感じに痩せられた。
どっちがいいのかいまだに謎だけど、ダイエットは時代によって変わっていくものだから、ニュートラルな栄養をバランスよくっていうのが一番いいんだろうなと思ってる。


長文になってしまった。すんません。