エアロバイクより踏み台昇降のほうが消費カロリーが高いと表示されたのでやってるんだけど
エアロバイクの時のように汗をたくさんかかないから、あまり消費してるという実感がない
ほんとに10分で44カロリーも消費してるのかな

あと家でやる筋トレも中強度いくのかな
あすけんの定時してる中強度の筋トレってどれくらいの運動指してるんだろう