>>420
踏み台習慣にしてて最近Apple Watchで計測するようになったけどあすけんの計算より消費カロリー少なかったわ
(あすけんだと50分250kcalの所を実際は200kcalだったくらいの誤差)
心拍数85とかで低めなので台の高さを変えたりペースを上げれば同じくらいの負荷に持っていく事は可能だろうけど怪我したくないからこのままでいく

家事消費分全く入力してないからか良い感じにあすけんの想定通りに落ちたし維持できてるのでサバ読んだ申告でも自分の場合は影響なかったよ
エアロバイクと比べて明らかに落ちが鈍くなったなら時間を伸ばすとかして都度調整する感じでいいんじゃないかな？