昨日鉄分だけ不足で、プルーンを適正まで食べると炭水化物がオーバーするし脂質もギリギリだったから諦めていたんだけど
どら焼きを家族とわけて3分の1くらい食べたのを入力したら他何もオーバーせず適正になった

>>733
大根サラダ、林檎、くわい、筍、コーンフレークとかじゃ駄目かな？
あとは食べすぎたら脂質オーバーしちゃうけど、ナッツとかサラダにクルトンやフライドオニオン入れるとか