>>772
自分も食べてる量は以前と変わらないのに空腹感を感じることが増えてきたから
もち麦ご飯とサツマイモで炭水化物増やしたらおさまったよ
かわりに脂質を抑えるようにしたら体重増えてない（維持だから減ってもいないけど）
夕飯に小さいおにぎり追加するようにしたら空腹で夜中に目が覚めることもなくなった
あすけん69日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
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775名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb6d-Ytli [217.178.11.50])
2022/04/21(木) 20:29:41.82ID:fC2n/hAI0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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