食べたいものは食べてもいいんだよ、
週単位とかで調整すればなんちゃらデーにする必要すらない
毎週末二郎完汁のために平日節制してるけどカロリーコントロールできてますねって褒められない日は無いしあと3kgで-20kg減で目標達成まで来た