健康診断での体重増加に激しいショックを受けてあすけんをはじめた
血液検査やらの詳しい結果が返ってきてさらにショックを受けた

血糖値がかなり高くなってた
家族に糖尿病がいるからかなり心配
投薬治療とかまではいかないけどあのまま無頓智だったらヤバかったかもしれない

お菓子ドカ食いをやめて体重は4kgくらい落ちた
いまのところ週＆月平均で栄養も突き抜けてるものは特にないし(点数は低いけど)
このままあすけんを続けて来年の健康診断は正常に戻したい