栄養が吸収されてから消化されるまでの時間はおよそ48時間。また、その栄養が脂肪として蓄積され、体重の変化としてあらわれるのは、３日後が目安。

食べ過ぎた日の翌朝、体重が増えないのはこのため。


ってとあるダイエット本に書いてあったな。