>>570
今週ずっとスレ開いてなかったから亀レスごめん
同じ身長で3ヶ月前自分も69kgでした
今までどう過ごしていたんですか？

どうせまだ肥満のうちはBMI25切るまでは余裕平気と油断していたかもしれません
消費摂取カロリー計算を目方でしかしてなかった
もちろん運動はずっとしてるのに3ヶ月でBMIが1しか減らないスローペースなのは自分の過ごし方が良くなかったかもしれません