>>596に外食は週1回夜と書いてありますね
ランチの話はないですね失礼しました
私は夜の外食なら月1くらいにできますが昼が難しい

身長は同じでも同居家族や職種など生活環境が全く違い過ぎるのかと思います
間食しない以外の食生活を自分勝手にする事が困難です
夜に置き換えダイエットとか豆腐野菜だけはまず家族に反対されます
ランチも仲間が居たら断れなかったりする