>>657
そうなんだろうけど
体重を減らそうと思うと炭水化物を控えるくらいしか思いつかなくてな
減らしてもこの減量ペースだから若いころのようには減らないな(笑)
自分の身体と相談しながら試してる段階
６０代になったらもっと代謝落ちると思うし内臓も弱るからな