先日、ほぼ毎日、脂質が足りないと相談したものです。
仕事から帰ってきた時には時すでに遅し、かといって、何を持ち歩けば良いのかもわからない状況にあります。

あすけんの項目を満たすための参考となる本（例えば、脂質の多い食べ物、鉄分の多い食べ物などの一覧）をご存知の方はいらっしゃいませんでしょうか？