【今日も】　ジョギング＠　65　JOG　【ジョグ日和】

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@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　63　JOG　【ジョグ日和】
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/shapeup/1635073202/
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【今日も】　ジョギング＠　64　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1643291589/

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7km
夕方でも暑い

8.6km@兵庫
せやな
湿度高いのも相俟って止めどなく汗が滴ってくる

5㎞@北多摩
この時間になるとまぁなんとか

8km@犬山
いつものコースにあるホテルで、明日から将棋の王位戦が行われます
ここに話題の藤井五冠が来るということに少しワクワクしました

4km
クールダウン0.5km
＠東京北区

6.5km@富士山麓
ここが6月に31℃とかおかしいですよカテジナさん
と思いきや気象庁のデータを確認したら割とよくあることだった

暑くてたまらんのでトレッドミルに逃げた
しかしこれはこれでつまらんね

11.1km＠小倉
日中は暑過ぎて無理
まあ仕事あるから夜しか走れんけど
夜も蒸し暑いけどちょうど良く汗もでで良し

10㎞@九十九里
梅雨明けかあ( ´･ω･`)

8km@北区3
後半脱水でヤバめでした
ヒートテックはやめます

16km@真駒内公園
3km16,33
昼から雨が降るんで午前中に行ってきた

2km@我孫子
累計40km超えた

12km@湖北
身体中のいろんな液体や煩悩が出ていきました

6㎞@北多摩
6分台後半でひたすらがまん。フォームがぐだぐだだからシンドイ。

8km@多摩川
まぁ、暑いっす

10km@木増
暑さでへばってしまい7kmと3kmの間にウォーキング2km挟んでしまった

13.8km@犬山
暑さに負けず、調子はいいです

5km@北区3
土手には人がいなかった

2km@我孫子

4km＠東京北区
W：1㎞
なるべく踵から落ちないように

7㎞@北多摩
今日もゆっくりペースで。しばらくこれでやってみよ。

10km＠小倉
21時まで待ってから外でたのに30度越えとは
きついわー

13.5km@犬山
好調キープ

8km@木増
自販機売切れコンビニにもポカリが売ってなかった残念

>>423
19時だった

12Km@代々木上原
あっというまに吹き出る汗
なのに体が重いのは暑さのせいか

2km@我孫子

5km
6月165km
走った後シャワー浴びても汗が止まらない

7㎞@北多摩
オヤジが飯を食っている間に走る隙間があると気が付いたことで走れる日が増えた
ただ、自分の晩飯が遅くなるのがダイエット的にはちょっとアレ。今月180kmと少し

6.7km@兵庫
今月は計123kmか
暑く怠いのもあって先月よりも走れてないのだ

11.2km@犬山
しばらく続いていた月300kmが途切れてしまいましたが、心身共に状態はいいので気にしないようにします

5.7km@富士山麓
ここでも6月の最高気温記録を11年ぶりに更新

10km＠小倉
6月は計232km
もう九州は梅雨明けたし7月は猛暑だろうなあ
無理せず行こう

12km@湖北(昨日の分)
今日はどうしようかもう少し仕事して考える

9km@北区3
危ない暑さ、なんとか生還
3年ぶりのお富士山、祭りでさらに汗だく

2km@我孫子

7.7km@カムロちゃん

暑さにちょっと慣れてきたかも

暑さに慣れて近所走り絶好調@ビチクちゃん

12km@湖北
夕方6時半から。帰りは北風と汗冷えで暑さゼロ

10.1km@北区4号荒川河川敷
日の入り後なのに倒れそう

10㎞@北多摩
1時間遅くするだけで全然違った

6km＠小倉
半分歩いた

13.8km@犬山
熱風ですが強く吹いてくれたので、暑さは少し和らぎました

7km
走った後のレモンサワーうますぎる

12km@仙台
湿度が高い

10㎞@九十九里
このくらいの時刻じゃないと走れない( ;´･ω･`)

12km@木増
夜中にウシガエルの合唱を聞きながら

10㎞@北多摩
5時半頃から。朝のうちという思う人が集まるのか人が多い。

24km アップダウンのコースで長めのジョグ
走り終わったあとのビールが泣けるほど美味い

12Km@代々木上原
日焼け止めが汗で流れて目が痛い

8km@多摩川
サウナかと勘違いするような熱波

7km
日が昇ったらタイムアウトだ
日が沈むまで待とう

10.7km@カムロちゃん

夕方になると少し暑さが和らぐ感じ

デブが10キロ12キロ走ってるのかよ、痩せでも10キロ走ると次の日に疲れが残るのに
たいしたもんだ

10.2km＠小倉
風が少し強かったがなんとか走った

7.4km@兵庫
堤防走ってたらクソデカい蛇と遭遇した
猫、亀、狸はこれまでランニング中にそこそこ、鼬と鹿もたまに見かけることあったけど蛇はなんかすごい久々なのだ

11.4km@犬山
サボりそうでしたが、なんとか走れました

>>457
ラン歴5年で蛇は二回目撃したことがありますがめっちゃビビりますよねｗｗｗ

レアなやつではウリ坊が一度

10㎞@九十九里
湿度低めでよかった( ´･ω･`)

11.7km@富士山麓
ペースを落して給水も入れて久しぶりにウィンドスプリントまで

25km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングラン(;´д｀）

>>458
犬山病院まで走って行けますか？

10㎞@北多摩
概して中年以降の男性ランナーにガツガツ走っている人が多いようにみえる。必死というかオーバーペースというか

J:3.5KM
W:1KM
超スローペースで、かかとから着地しないよう
麦茶、凍ったアクエリアスのみつつ

>>465
@東京北区

18km@手賀沼
暑かった
朝の時間帯て歩いてる人ジョグの人けっこういんのね

12.2km@カムロちゃん

暑いので短縮コースをのんびり走って
久しぶりに広い風呂でストレッチ

7km@第二京阪
仕事が忙しくご無沙汰でした

昨日今日7km@北区4号荒川河川敷
auさんさぁ…

11km@木増
日射しがないので夕方からでも大丈夫だった蒸すけど

18km@札幌三角山
脱水症状になりかけた
でも今日初めて７０kg台切った

10㎞@九十九里
蒸し風呂のようだ……( ;´･ω･`)

21.1km@犬山
小規模のハーフマラソン大会でした
大雨に降られ、まさか7月に寒さに震えるとは思いませんでした

>>474
犬山病院まで走って行けますか？

4km@仙台
今週はほぼ30℃以下の予報

2km@我孫子

10.2km＠小倉
最近7〜8km地点で諦めて一旦歩いてしまう癖が再発してる
無心で走り続けたい

7km久留米
走ってたら雨降ってきた泣

7.8km@カムロちゃん

過ごしやすく感じたけど湿度のせいか滝汗でした

過ごしやすくなった中、必死の近所走り@ビチクちゃん

15km@湖北
そろそろ給水考えねば(*_*)

8㎞@北多摩
今日もキロ7分で。今日は6割ゾーン１で走れた。

9.0km@兵庫
折り返しの公園で懸垂してたら雨降ってきて焦った
慌てて帰って来たけど小雨のようだしもう少し走っとけばよかった

>>459
毒蛇かどうか判別できるまでドキドキだったのだ

6.5km@富士山麓
オキシウォッシュしたランシューがまぶしい

4km@犬山
ハムストリングが筋肉痛です

>>475
うーん、走っていくには向いてないところにありますね。

5㎞@北多摩
夜雨だというので

2km@我孫子

8km@仙台
明日からしばらく雨だ残念

5km@高知
ひさびさに雨が上がったよ

11.1km＠小倉
台風が通過したらしいけど雨はほとんど降らなかった

6.8km@犬山
予想が外れて雨が止みました

10㎞@九十九里
今夜はしのぎやすかった( ´･ω･`)

9Km@代々木上原
熱中症回避のため夜からいつもより少なめに

2km@我孫子
ナイキのランニングアプリが調子悪い

9.5km@カムロちゃん

降らなくてよかった

今日も必死の近所走り@ビチクちゃん

6.6km＠小倉
足が重すぎる
暑いし今日はギブアップ

12km@湖北
冬場よりかなりタイム遅いけどそれでいい

5㎞@北多摩
オヤジが飯を食ってる隙に

J:1.5km
W:1.5km
@東京北区
かかと痛ひどくなりジョグ中断。、とほほ