基礎代謝分のカロリーを摂る事の重要性についてはこの辺りも参考になるかなと思ったので貼っておきます
最後の記事は有酸素運動をするなら炭水化物をちゃんと摂りましょうねって主旨の内容

糖質制限ダイエットが浸透した影響かCを不足状態にしてるに痩せない！って書き込みも定期的にループしてる印象あるのでついでにテンプレに加えてみてはどうかなと
皆さんのご意見も伺いたいです

1日に必要なカロリーを知らないと痩せにくい体になってしまうかもしれません
https://slism.jp/diet-tool/kisotaisharyo.html

食べてないのに痩せない！その理由と痩せやすい体を作る食事のポイント解説
https://ep.uha-mikakuto.co.jp/article/have-not-eaten-but-not-lose-weight/

有酸素運動では炭水化物の摂取が必要となります
https://www.zenplace.co.jp/column/diet/4723.html