>>653
マヨラーでなければカロリーハーフじゃなくてもいいような
カロリーハーフでも使いすぎたら一緒だと思う

目標歩数6300で目標消費カロリー160になるんだけど、日常生活で7000歩くらいは軽く越えてて
さらにウォーキング3〜4kmと軽い筋トレで、目標の維持体重より1kg減ってます
1kgなら、誤差の範囲かと思ってたんだけど、ウォーキング減らして筋トレ増やしても大丈夫だろうか
ウォーキング減らした途端、リバウンドしないか心配