自分も1日800〜1000kcalで痩せなくて困っていた時期があったんだけど
運動を増やしたら急に体重が落ち始めたよ
（内容はウォーキングを15000歩）
それまで食事制限しても4年痩せなくて苦しんでたのに、運動プラスしただけで、本当に急に5カ月でマイナス20kg
今は1700kcalくらい摂っても痩せていくよ