>>242
もう食べないダイエットは古いしリバるからダメみたい
しっかり三大栄養素摂って一時的に太っていいから筋肉を戻す。で、薬で気持ちあげて筋トレと有酸素運動する

結局これしかない、わかっちゃいるけど動けない