夏になって早くも夏バテしつつある
外での運動が殺人的だし、せめて部屋でできるこまめな運動をする
あすけんつけてると、家事や階段の昇降でもカロリー記録できるから安心する
今日は100点を取れて嬉しい
問題は余り体重が落ちない事、リフレックス減薬しないとダメかなあ