うちは体力つけたくてポスティングの仕事やってるから週に3〜4日は1日に4〜5時間、1万〜1万5千歩歩いてる。
自由な時間に始めて、休憩も自由にとって良いから昼寝とか普通にするし、終わるのもメールで終わりますって連絡するだけだから気軽で良い。
ポスティングでのウォーキング続けてメンタル意外は健康体になったよ。