>>681
ありがとうございます。交感神経が興奮して寝れなくなるんです。先生には昼にしたら？と言われそうしていますが、不眠がひどいです。階段は心肺も鍛えるのでかなりキツく、最後は足を引きずって部屋に帰るので運動強度を下げたらましになるかなぁと思っています