>>474
脂質の乳化、分解吸収促進効果のある粉末のレシチンサプリを混ぜるといいよ。

油を摂取して腸の調子が悪くなる人はそもそも脂質の吸収効率が悪いので体質的にケトジェニックは不向きなんだけど、乳化剤とか消化酵素系のサプリや薬に頼れるなら頼ったほうがいい