>>794
おいおい、
そんな思考停止な結論はやめてくれw
そりゃダイエット=代謝が落ちるのは当然だが、摂取カロリーを抑えて代謝を維持もしくは高めるために色んなダイエット方法を考案実践してるんでしょw

軽い有酸素運動を長時間維持して基礎体温を上げる。
筋トレして基礎代謝を上げる。
交換浴で狂った自律神経を回復する。
脂質代謝にして燃費を悪くする。
たんぱく質摂取を増やして食事熱誘発を上げる。
個々の効果は小さいかもしれないが代謝を上げる要因はいくらでもあるし、組み合わせ次第で相乗効果や効果半減などいろんな効果を示す。

もうある程度医学が発展して機序が解明されてるこの時代は何すれば痩せるか痩せないかじゃなくて、各々の有意な行動や食事内容をどう組み合わせるのが自分にとってベストなのかっていう考え方を持たないと無駄だけが増える。
一つの手段にこだわるのは良くない