>>129
元々筋トレと食事制限はしてるから筋量はある方だし体重も何なら落ちなくてもいいくらいの状態です
せっかくだから一度絞り切ってみたいなと思って、糖新生のリスクが低いケトジェニックに目をつけた感じ

カロリーオーバーでもいいって言うと2500kcalくらい行ってもいいのかな?