オムロンの体脂肪計で毎日計ってます。
体重は80kg前後で、その日の食べたものや運動などにより1〜2kgは増減します。
これは普通だと思いますが、体脂肪が3〜4％増減します。
だいたい24〜28％くらい。
先日は寝る前23.5％で起きたら27％でした。たった7時間寝ただけなのにこんなに変わるのは普通ですか？
また毎日3％増減は普通ですか？