まーた有酸素運動は効率悪いとか言い訳してやらない理由探してる奴いるんか？
たしかに有酸素運動は辛いよ、暑いし疲れるし
ただ脂肪落とすのに無駄なことなんて無いんだから言い訳してないでやれ