>>499
BCAAってタンパク質総量が足りてたら全く効果が無いことが最近の研究では明らか。
総量としてのタンパク質が必要なだけ。ロイシン取れば筋肥大するとか頭悪いよ。合成のスイッチは押すが、筋トレしてなきゃ筋肉が増えるわけ無い。ステロイドじゃないんで。
そもそも鶏胸肉100gでロイシン約2gとれるのにBCAA..プロテインで十分というかBCAAなんて下位互換にもならん。
今更BCAAとかアホ自慢してるようなもん。