>>24
運動ができなくても基礎代謝以上は取らないと身体が省エネモードになるよ
よく言われるけど基礎代謝って寝たきりの状態でも生命維持のために消費してる分だから、起きて活動してれば必ず基礎代謝以上消費してるし、基礎代謝以下のカロリーしか取らなかったら身体が危機的状況だと思って内臓の活動を制限するようになる
>>2のリンクも参考にするといい