体脂肪率が朝だと27、夕方だと24
26くらいを目指してたから、現状維持でいいのか
上限26を目指すべきなのか
そもそも、むくみとか体内の水分量に問題ある？
あとウエストを1センチ細く出来たらとも思うけど、胸が減りそう
脂質が月平均5グラムオーバーを改善したら、ウエストに効果あるかな