ところで皆さん1日のカロリー摂取量はどのくらいですか？
自分は昨日は朝食 1100 朝食後の間食 550
スポドリ＋補給食 500
昼食 1100 夕食 1000 夕食後の間食 600
計 4850kcalでした
運動以外の代謝：推定2100kcal＋運動消費：3092kcalで推定-342kcalほど
ウォーキング＆ジョギング ダイエット152周目 【IPあり】
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298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 566d-2fkF [217.178.136.81])
2022/06/22(水) 12:52:56.39ID:8uJVZls40■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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