太ってた頃に比べたら痩せて細くなったけど、
ガリガリにはならんかったなぁ。
生活内容、運度内容に合わせた筋肉量にはなる。
走ってるだけ、筋トレなし。
BMI20-21で体脂肪率8-10位。

ダイエットで走ったくらいじゃ
心配するような筋肉減、ガリガリにはならんよ。

走るのは辛いし、苦行みたいな刷り込みされてる人は多いからね。何かと理由をつけて、走らない方が良いって言うと喜んで群がって大義名分、金科玉条、錦の旗にしたがる。